'덤벨 스티프 동작'_#황아영#이소희_[berrytv,uhddreamtv,gtv,생활체육tv]

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청바지 핏이 살아나는 홈트레이닝

허벅지의 안과 옆 그리고 허벅지 앞부분까지
허벅지 군살 제거에 특화된 동작을 소개

볼륨감 있는 엉덩이 만들기
둥글고 볼륨감 있는 엉덩이를 위한 웨이트 트레이닝